"Формула здоровья" для подростков.

В центральной библиотеке прошло  очень полезное мероприятие для ребят лагеря труда и отдыха Старицкой школы — интерактивная программа под названием «Формула здоровья». Ребята  на один день стали настоящими исследователями здорового образа жизни. В форме лёгкой, но содержательной игры они разобрали, из чего складывается здоровье человека, и попытались “собрать свою формулу” из самых важных элементов: правильного питания, движения, режима дня, отдыха, сна и хорошего настроения.

Участников ждали необычные задания: они составляли полезное меню на день,  разобрали, почему йогурт с сахаром или сок из магазина — не всегда выбор здорового человека, на “Часах ЗОЖника” распределили 24 часа своего дня. А на “Доске настроения” школьники поделились тем, что помогает им чувствовать себя лучше: прогулки, музыка, друзья, спорт.

Даже в условиях библиотеки не обошлось без движения! Ребята с удовольствием выполнили “Тихую зарядку” — серию лёгких и полезных упражнений, которые можно делать даже за партой. Надеемся, что ребята поняли главное —  что забота о себе и здоровье может быть интересной, доступной и даже весёлой.И что  теперь слово “ЗОЖ” ассоциируется у них не с запретами, а с энергией, силой и возможностью выбирать лучшее для себя.